It's been a hard 3 weeks of training and Mach Madness is coming to an end! On vient de terminer un gros 3 semaines d'entraînement et le tournoi de la NCAA achève

C4C readers,

In the past 3 weeks, training has been really intense. It’s time to reach the next level. We’re not paddling at a comfortable pace anymore, we’re trying to set a faster speed while keeping the best technique throughout the whole workout. By doing so, we’re improving our stamina which leads to a faster race pace. Andrew and I have had really good workouts. There were sessions where we connected the whole time without spending any extra energy. After those practices, we try to identify what made it so good, so we have key elements to work on during our next workout.
I must give Andrew a special mention for the consistency of his effort. I really appreciate having a solid partner with such a good attitude.

It’s been two weeks since the greatest Yak for a Stack ever and I’m still looking at pictures to discover more costumes I didn’t notice on the day. Congratulations to everyone for their commitment to participating in the event, it’s been memorable. Special thanks to Ian and Ryan for organizing what has become a spring training camp tradition, and to Scott and Connie Lee for letting us put our giraffes in their room for the week prior to the event.

On Easter Sunday, a group of us drove to Tampa Bay to go see the 2nd round of the March Madness NCAA tournament. Those guys are really athletic and they have a great vision of the game. I hope great things for Gyno Pomare from San Diego, this guy was really good. In my opinion, the game was a better show than the NBA game we went to earlier. I like watching a battle between two teams better than just seeing one on one matches. I’m still in the run for winning our bracket pool, but I need help from teams like UCLA and UNC.
Thanks for reading and keep asking questions!


Bonjour lecteurs,

Ces 3 dernières semaines ont été éprouvantes à l’entraînement. C’était le temps de passer au niveau supérieur. Nous avons tenté, surtout en C-2, de ramer à un rythme qui n’était pas confortable. L’objectif était d’augmenter notre vitesse de croisière et de la garder tout au long de l’entraînement. De cette manière, on pourra courser à une vitesse supérieure et développer l’endurance nécessaire dans les fins de course. Andrew et moi avons eu de très bons entraînements. Parfois, nous étions capable de faire glisser le bateau sans effort, malgré les vagues et le vent, nous sentions que rien ne pouvait nous ralentir. Après ces pratiques, nous tentons d’identifier nos points forts et de commencer la prochaine session de la même manière.
Je donne à Andrew une mention spéciale pour ces 3 dernières semaines. J’apprécie beaucoup avoir un partenaire aussi positif, ça m’aide à rester motivé et à garder mes yeux sur notre objectif commun.

Deux semaines après le plus gros Yak pour un Stack à jamais voir le jour, je regarde encore des photos pour découvrir de nouveaux costumes. Je voudrais féliciter tous ceux qui ont pris le temps de se déguiser. J’ai été vraiment impressionné par la qualité des costumes. Je remercie Ian et Ryan pour avoir organisé la 5e édition d’un événement qui est devenu une vraie tradition pour tous les rameurs qui viennent s’entraîner en Floride.

Dimanche dernier, un groupe d’entre nous est allé à Tampa Bay pour assister à deux matches de la deuxième ronde du tournoi de basket-ball de la NCAA J’ai été très impressionné par la qualité du jeu, la rapidité des joueurs et leur manière de performer sous la pression. J’ai pu voir Gyno Pomare de San Diego, je lui donne la première étoile du match. En comparaison avec le match de la NBA, j’ai préféré le basket universitaire. J’aime mieux regarder un jeu d’équipe qu’un concours d’habileté un contre un comme on voit dans la NBA. J’ai encore des chances de gagner notre pool du tournoi mais j’ai besoin d’aide des universités de UCLA et de UNC.

Merci de nous lire et continuez de poser des questions!

Our recovery was the perfect time to start our costume and to go see the best professional basketball team in Canada! On a commencé notre costume et sommes allés voir la meilleure équipe professionelle de basketball au Canada!

Hola,

Yak for a Stack is next Saturday… WHAT! For the 5th anniversary of the event, Mark and I have felt the need to step it up. We know Ian and Ryan are putting big time efforts to organize what will be the biggest Yak for a Stack ever. Canada, Denmark, Norway, Sweden, France, Germany, Slovakia, USA and Ireland should be represented. We’re hoping a record number of participants and hilarious costumes.

Tuesday night, Adam was able to get 4 passes to go see the Toronto Raptors playing in Orlando. It was awesome, the badges gave us access all around the court and we sat down close enough to hear the players talking. Dwight Howard was slamming dunks like it was going out of style. After the game we got to take a picture with Chris Bosh, who is twice the height of his girlfriend (and Aruss), really cool.

Friday afternoon Canoe 4 Canada reunited for the first time since last years Mazda Knockout. Huge gusts of wind were blowing while C4C was gliding its way through the journey of greatness. Paddling C4 is the most fun thing I can think of. It motivates me through the whole week when I get the chance to paddle in the same boat as my friends.

I’m looking forward to the weeks to come, training will get more intense and I feel good about it. There are so many good paddlers here, it’s encouraging to paddle by World Champions going as hard as they can. It reminds me that we all go through the same workouts and that winners try to paddle their best at all times.



Bonjour à tous,

Yak for a Stack est samedi prochain! Pour la 5e édition, Mark et moi sentions le besoin de fabriquer un costume encore plus gros et encore plus haut. Nous savons que Ian et Ryan font des pieds et des mains pour organiser ce qui sera la plus grosse compétition Yack for a Stack à voir le jour. Le Canada, le Danemark, la Norvège, la Suède, la France, l’Allemagne, la Slovaquie, les États-Unis et l’Irlande seront représentés. Nous espérons un nombre record de participants et des costumes à couper le souffle.

Mardi soir, nous sommes allés voir les Raptors de Toronto jouer contre le Magic d’Orlando. Adam a été en mesure de se procurer 4 billets gratuits nous donnant accès aux sièges juste à côté des joueurs. Le centre du Magic, Dwight Howard faisait des dunks malades et les Raps ont perdu, mais c’était vraiment un bon match. Après la partie, on a pu prendre une photo avec Chris Bosh, qui soit dit en passant, est 2 fois plus grand que sa blonde (et aussi qu’Andrew).

Ce vendredi, l’équipe Canoe 4 Canada est sortie en C4 pour la première fois depuis la compétition Mazda Knockout. Un grand vent soufflait mais nous avons fait notre chemin parmi ces tumultes pour sprinter à une vitesse infernale. Ramer en C4 est ce que j’aime le plus ici. Le fait de ramer dans le même bateau que mes amis me motive pour toute la semaine.

J’ai hâte aux semaines qui viennent, l’entraînement sera plus intense et c’est le temps d’être intelligent. Je me sens prêt à mettre les bouchées doubles. Il y a tellement de bons rameurs ici, ça m’encourage beaucoup de côtoyer des Champions du monde. Je les regarde ramer et constate que je fais les mêmes pratiques qu’eux. Ils s’appliquent dans tout ce qu’ils font. C’est avec cette attitude que j’y arriverai.